Class 11 Physical Education - CBSE Board 2021

2021 Class 11 physical education app contents-:

Unit II ‒ Olympic Value Education

• Olympics, Paralympics and Special Olympics

• Olympic Symbols, Ideals, Objectives & Values of Olympism

• International Olympic Committee

• Indian Olympic Association

Unit III ‒ Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Meaning & Importance of Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Components of physical fitness and Wellness

• Components of Health related fitness

Unit IV ‒ Physical Education & Sports for CWSN (Children with Special Needs- Divyang)

• Aims & objectives of Adaptive Physical Education

• Organization promoting Adaptive Sports (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Concept of Inclusion, its need and Implementation

• Role of various professionals for children with special needs

(Counsellor, Occupational Therapist, Physiotherapist, Physical Education Teacher, Speech Therapist & special Educator)

Unit V ‒ Yoga

• Meaning & Importance of Yoga

Unit VI ‒ Physical Activity & Leadership Training

• Leadership Qualities & Role of a Leader

• Creating leaders through Physical Education

• Meaning, objectives & types of Adventure Sports (Rock Climbing, Tracking, River

Rafting, Mountaineering, Surfing and Para Gliding)

• Safety measures to prevent sports injuries

Unit VII ‒ Test, Measurement & Evaluation

• Define Test, Measurement & Evaluation

• Importance of Test, Measurement & Evaluation In Sports

• Calculation of BMI & Waist - Hip Ratio

• Somato Types (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

• Measurement of health related fitness

Unit VIII ‒ Fundamentals of Anatomy, Physiology & Kinesiology in Sports

• Definition and Importance of Anatomy, Physiology & Kinesiology

• Function of Skeleton System, Classification of Bones & Types of Joints

• Properties and Functions of Muscles

• Function & Structure of Respiratory System and Circulatory System

• Equilibrium – Dynamic & Static And Centre of Gravity and its application in sports

Unit IX ‒ Psychology & Sports

• Definition & Importance of Psychology in Phy. Edu. & Sports

• Define & Differentiate Between Growth & Development

• Developmental Characteristics At Different Stages of Development

• Adolescent Problems & Their Management

Unit X ‒ Training and Doping in Sports

• Meaning & Concept of Sports Training

• Principles of Sports Training

Warming up & limbering down

• Skill, Technique & Style

• Concept & classification of doping

• Prohibited Substances & their side effects

• Dealing with alcohol and substance abuse.

Thank you for using our app.

2021 Class 11 ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး app ကို contents- -

ယူနစ် II - အိုလံပစ် Value ပညာရေး

•အိုလံပစ်၊ ပါရာလံနှင့်အထူးအိုလံပစ်

•အိုလံပစ်၏သင်္ကေတများ၊ စံပြများ၊ ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်တန်ဖိုးများ

•အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအိုလံပစ်ကော်မတီ

•အိန္ဒိယအိုလံပစ်အသင်း

အပိုင်း ၃ - ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာမှုနှင့်ဘဝပုံစံ

•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်အရေးကြီးမှု

•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းများ

•ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်သောကြံ့ခိုင်ရေး၏အစိတ်အပိုင်းများ

အပိုင်း IV - CWSN အတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အားကစား (အထူးလိုအပ်ချက်များရှိသောကလေးများ - Divyang)

•အလိုက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များ

•လိုက်လျောညီထွေရှိသောအားကစားအားကစားကိုအားပေးမြှင့်တင်သည့်အဖွဲ့အစည်း (အထူးအိုလံပစ် Bharat; ပါရာလံပစ်အားကစားသမားများ)

•ပါဝင်မှုသဘောတရား၊ ယင်း၏လိုအပ်မှုနှင့်အကောင်အထည်ဖော်မှု

•အထူးလိုအပ်ချက်များရှိသည့်ကလေးများအတွက်အမျိုးမျိုးသောပညာရှင်များ၏အခန်းကဏ္။

(အတိုင်ပင်ခံ၊ အလုပ်ခွင်ကုထုံး၊ ရူပကုထုံး၊ ကာယပညာနှင့်ဆိုင်သောဆရာ၊ မိန့်ခွန်းဆရာနှင့်အထူးပညာရေး)

ယူနစ် V - ယောဂ

•ယောဂ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်အရေးကြီးမှု

အပိုင်း ၆ - ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း

•ခေါင်းဆောင်၏အရည်အချင်းနှင့်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ၏အခန်းကဏ္။

•ကာယပညာမှတစ်ဆင့်ခေါင်းဆောင်များဖန်တီးခြင်း

•စွန့်စားမှုအားကစား၏အဓိပ္ပါယ်၊ ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အမျိုးအစားများ (ကျောက်တောင်တက်ခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်း၊ မြစ်။ )

ဒူးထောက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ Surfing နှင့် Para Gliding)

•အားကစားဒဏ်ရာများမှကာကွယ်ရန်လုံခြုံရေးအစီအမံများ

အပိုင်း ၇ - စမ်းသပ်ခြင်း၊ တိုင်းတာခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်း

•စမ်းသပ်ခြင်း၊ တိုင်းတာခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်းကိုသတ်မှတ်ပါ

•အားကစား၌စမ်းသပ်ခြင်း၊ တိုင်းတာမှုနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်း၏အရေးကြီးမှု

• BMI & ခါး - တင်ပါးအချိုးကိုတွက်ချက်သည်

• Somato အမျိုးအစားများ (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

•ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုင်းတာသည်

အပိုင်း ၈ - အားကစားတွင်ခန္ဓာဗေဒ၊ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် Kinesiology ၏အခြေခံများ

•ခန္ဓာဗေဒ၊ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် Kinesiology ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်အဓိပ္ပါယ်

•အရိုးစနစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်၊ အရိုးနှင့်အဆစ်အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း

•ကြွက်သား၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာ

•အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ

• Equilibrium - Dynamic & Static And Gravity စင်တာနှင့်၎င်း၏အားကစားများတွင်အသုံးပြုခြင်း

ယူနစ် IX - စိတ်ပညာနှင့်အားကစား

Phy ရှိစိတ်ပညာ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်အဓိပ္ပါယ်။ Edu ။ & အားကစား

•ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအကြားအဓိပ္ပါယ်ဖွင့် ဆို၍ ခွဲခြားပါ

•ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာလက္ခဏာများ

•ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ပြProbleနာများနှင့်သူတို့၏စီမံခန့်ခွဲမှု

အပိုင်း X - အားကစားတွင်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် doping

•အားကစားသင်တန်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်အယူအဆ

•အားကစားသင်တန်း၏အခြေခံမူ

 တက်နွေး & limbering

•ကျွမ်းကျင်မှု၊ နည်းပညာနှင့်စတိုင်လ်

• doping ၏အယူအဆ & ခွဲခြား

•တားမြစ်ထားသောပစ္စည်းများ & ၎င်းတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

•အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုနှင့်ဆက်ဆံခြင်း။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။